Breathwork for Well-being: A Beginner’s Guide
Breathwork for Well-being: A Beginner’s Guide
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Breathwork for Well-being: A Beginner’s Guide

di Jimmy Pan (Autore)
Jimmy Pan, 2025
31,99 € +320 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Preface Welcome to the transformative world of breathwork, where the simple act of breathing becomes a powerful tool for self-discovery, healing, and well-being. In this fast-paced world, our breath often becomes shallow and hurried, reflecting the stresses and demands of modern life. This book invites you to pause, reconnect, and discover the profound benefits of intentional breathing. Breathwork is not just a practice; it's a journey that transcends cultures, eras, and disciplines. Whether you're a busy professional striving to find balance, a parent seeking moments of peace amidst chaos, an athlete enhancing performance, or someone on a path of personal growth, breathwork has something to offer. This guide is designed with beginners in mind, providing clear instructions, relatable examples, and actionable insights. As you delve into the pages of this book, you'll explore the science, benefits, and techniques of breathwork, along with practical strategies to overcome challenges and integrate this practice into your life. Let's embark on this journey together, one breath at a time.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798230896937

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