Calm your mind – Komm zur Ruhe!
Calm your mind – Komm zur Ruhe!
AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Calm your mind – Komm zur Ruhe!

di Bailey Chris (Autore) ,
Almuth Braun (Traduttore) ,
Peter Wolter (Narratore)
REDLINE Verlag, 2023
18,95 € +190 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


Ruhe bewahren in stressigen Zeiten Überstunden, Stress und mediale Dauerberieselung gehören im Berufsalltag schon fast zum guten Ton. Doch mehr zu arbeiten, bedeutet nicht, mehr zu leisten – im Gegenteil: Viele sind überfordert von nicht enden wollenden To-do-Listen oder fühlen sich zunehmend ausgebrannt und rastlos. Der Produktivitätsexperte Chris Bailey weiß aus der eigenen Erfahrung eines Burnouts: Das Geheimnis eines produktiven Lebens besteht darin, in ausreichend Ruhe zu investieren. Er zeigt, was wir tun können, um versteckte Stressquellen in unserem Alltag zu beseitigen, wie man sich durch »Stimulationsfasten« vom Dauerbeschuss der digitalen Welt erholt, und erklärt, wie man lernt, ohne Schuldgefühle zu entspannen. Es geht schließlich darum, zur Ruhe zu kommen, um nicht nur konzentrierter und überlegter zu arbeiten, sondern auch zufriedener und glücklicher durchs Leben zu gehen.

Dettagli

Editore:
REDLINE Verlag
Lingua:
Tedesco
EAN:
9783962675639

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Formato:

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