Master Your Breath, Master Your Mind
Master Your Breath, Master Your Mind
EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Master Your Breath, Master Your Mind

di Sharmila Panikkal (Autore)
Sharmila Panikkal, 2026
11,49 € +110 punti Effe
Venditore: Feltrinelli
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Descrizione


This book reveals the amazing, often overlooked power of your breath, a simple, immediate tool to reset the mind and reclaim control. Breath has long been used by ancient cultures to regulate emotions, sharpen focus, and restore balance; here, Sharmila Panikkal brings those time-tested practices together with modern scientific insight. Inside you'll find clear, practical breath techniques to calm anxiety, build self-control, and manage extreme stress. Designed as a hands-on, scientifically informed guide, it gives you the tools to help your body and mind work for you, not against you, so you can live more consciously rather than drift through life on autopilot. Read, practice, and enjoy the transformation.

Dettagli

Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Layout:
Reflowable
EAN:
9798232239091

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